６：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しながら、ＣＭカットしました。 体重は２００ｇ増。 ゆるゆるアニメを視聴中…。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。暖…