無題

６：００起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しながら、ＣＭカットしました。
体重は２００ｇ増。
ゆるゆるアニメを視聴中…。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。暖かい。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
録画データをＢＤ−ＲＥに焼きました。
ＢＤ−ＲＥでアニメを視聴中…。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤ−ＲＥでアニメを視聴しました。
メール便で本が届きました。
ただいま読書中…。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、焼うどん、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。暑い！
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
しばし読書中…堪能しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
少しだけ家事を手伝いました
ＤＶＤで映画を視聴しました。
夕食は、ごはん、味噌汁、エビとゴボウのマヨネーズ和え、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。