３：３０起床。 録画したアニメの編集とダビングを行いました。 もう少し寝ます。 ６：４５起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に…