無題

３：３０起床。
録画したアニメの編集とダビングを行いました。
もう少し寝ます。
６：４５起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。途中から雨。
風呂場を掃除しました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴中…。
昼食は、カレーうどん、酢の物、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ハニートースト、肉野菜スープ、ポテトサラダ、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。