５：３０起床。 準備運動をしました。 録画データを編集・ダビング中…。 ダビングした録画データを視聴しました。 うーん…今回はダメだ。 体重は７００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨…