４：１０起床。 録画しておいたデータを編集しました。 アニメを視聴しました。 ただいまダビング中…完了しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 眼科に行き…