６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 お通じがありました。 今日の散歩は雨のため中止です。 洗濯機を回しました。 体重は２００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグル…