無題

６：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
お通じがありました。
今日の散歩は雨のため中止です。
洗濯機を回しました。
体重は２００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー善哉。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
ニフティに電話して、不明な点の説明を受けました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、酢の物、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
少し横になりました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、カレー、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。