５：３５起床。 家人にＢＤ−ＲＥを渡しました。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 体重は１００ｇ減。 ニコニコ動画でアニメを視聴しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、…