３：３０起床。 録画しておいたアニメを編集し、ダビングして視聴しました。 マラソンも無事完走。ふー。 もう少し寝ます。 ６：１５起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザ…