６：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ増。 ドブ掃除の泥と草を専用のカゴに移しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 準備運動をしました。 …