無題

６：００起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。
ドブ掃除の泥と草を専用のカゴに移しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
ドブ掃除をしました。
風呂場を掃除しました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
家人の依頼で本をオークションに出品しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、ラーメン、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
オークションに５件出品しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚肉の生姜焼き、ポテトサラダ、海藻の酢味噌和え、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
家人の足の爪を切りました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
「俺妹」第２期はジョーク？ガチ？

今のところこんな感じ。

それではまた。