５：４０起床。 準備運動をしました。 家人の依頼で調べものをしています…。 お通じがありました。 トラブルの原因判明。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しました。 朝の散歩に行きました。…