４：４０起床。 準備運動をしました。 ＢＤ−Ｒで「テンペスト」第９話を視聴しました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 ＢＤ−Ｒで「テンペスト」最終話を視聴中…。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました…