５：５６起床。 準備運動をしました。 クレジットカードのポイントが４００Ｐを超えたので、 １，０００円分の金券を応募しました。 １Ｆのコタツ機能を復活させました。 体重は２００ｇ増。 お通じがありました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグル…