５：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ減。 ゴミを出しました。 １件荷出しをしました。 草むしりをしました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒ…