５：１５起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ増。 延々書架の整理中…。 オークションに５件出品しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しながら、朝の散歩…