５：１１起床。 準備運動をしました。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 体重は５００ｇ増。うへえ。 オークションに２件出品しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗…