無題

５：１１起床。
準備運動をしました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
体重は５００ｇ増。うへえ。
オークションに２件出品しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
メール便で本が届きました。
早速一読…堪能しました。
昼食は、お粥、各種トッピング、あぶ玉、えのき、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯物を全て取り込みました。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、イカの塩辛、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。