５：０５起床。 準備運動をしました。 ニコニコ動画で「モーパイ」を視聴しました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きま…