５：３０起き…られない。 もう少し寝ます。 ６：４５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー、サプリ飲料水。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きま…