６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 少しだけ家事を手伝いました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コ…