無題

６：００起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。うへえ。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
オークションに３件出品しました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ラッキョウ、しし唐の味噌漬け、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
空がにわかに掻き曇り、気温が急降下したので、午後の散歩に行きました。
家人の助力を得て、１件荷出しをしました。
石鹸で体を洗いました。
超ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、具沢山そうめん、ラッキョウ、しし唐の味噌漬け、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
明日やっと予約注文した本が届きそうだ、ふーやれやれ。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
行水しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。