５：３０起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 ゴミを分別して出しながら、買い出しをしながら、朝の散歩に行きました。 ゴミ捨て場の整理をしました。 準備運動をしました。 石鹸で体を洗いました。 朝食…