６：００起床。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 明日出すゴミの仕分けを行いました。 少しだけ家事を手伝いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨ…