無題

６：００起床。
準備運動をしました。
ネットで宝くじを購入しました。
お通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。イエス！
明日出すゴミの仕分けを行いました。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
２つある銀行口座の残高を調整するために、振込を行いました。
洗濯物を屋外に干しました。
スイカの機能について学習中…。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、お好み焼き、ゆでたまご、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
少しだけ家事を手伝いました。
１６：００になりました。
御入金がないので、荷出しもなし！
夕食は、ごはん、肉団子、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。