３：２０起床。寒い。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ増。うへえ。 明日出すゴミの仕分けを行いました。 メイン＆サブパソコンのアップデートを行いました。 メインパソコンの色・字体の調整を行いました。 洗濯物を屋外に干…