６：１２起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は８００ｇ増。うへえ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 郵便局でお金をおろし、簡…