６：００起床。 準備運動をしました。 ただいま録画したアニメを視聴中…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 ただいま録画したアニメを視聴中…。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグル…