無題

６：００起床。
準備運動をしました。
ただいま録画したアニメを視聴中…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
ただいま録画したアニメを視聴中…。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
家人の運転免許更新用の写真撮影および、印刷を行いました。
風呂に入りました。
ただいま録画したアニメを視聴中…。
家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、煮物、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
いいお通じがありました。
昼の散歩に行きました。
整理運動をしました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
ただいま録画したアニメを視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、レバニラ炒め的何か、フキ味噌、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
洗濯物を個別に屋内に干しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。