５：３８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。へえええ？ 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、チョコレートプリン。 家人と歓談しま…