6:00起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は400g減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 オークションに出品してい…
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