無題

６：００起床。
いいお通じがありました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
オークションに出品していた商品を全て取り下げました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉まん、おでん、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
オークションに６件出品しました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ステーキ、ポテト、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
梱包作業を行いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。