６：００起床。 準備運動をしました。 家事を手伝いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 朝の散歩に行きまし…