無題

６：００起床。
準備運動をしました。
家事を手伝いました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
家人の助力を得て、土木作業を行いました。
風呂に入りました。
甘酒を飲みました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、ホットケーキ、栗きんとん、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
新たな洗濯物を屋内に干しました。
昼の散歩は、雨のため、見送りです。
超ゆるゆるしてました。
雨が一時的に止んだので、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
途中から雨に降られた。
風呂に入りました。
難しく考えないで、音楽ＣＤを３点、ＢＤを１点注文しました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、おでん、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。