５：１５起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しました。 朝の散歩に行きました。 風呂…