４：００起床。 準備運動をしました。 首の後ろが痛む。これは風邪の兆候。 ゆるゆるしてました。 オークションにＤＶＤを１点出品しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ増。うへえ。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ…