５：５２起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 いいお通じがありました。 体重は横這い。なぜえ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の散歩に行きました…