５：５０起床。 準備運動をしました。 よかった…年金満額支給。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 家人に生活費を払いました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯…