５：５０起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 いいお通じがありました。 体重は５００ｇ減。 ゴミを出しました。 朝食の準備をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。 洗濯物を全て…