６：００起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ネットで宝くじを購入しました。 朝の散歩に行きまし…