無題

６：００起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ネットで宝くじを購入しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
準備運動をしました。
メール便で本が届きました。
後でじっくり読もう。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画「決死圏ｓｏｓ宇宙船」を視聴中…。
スッキリしました。
ＤＶＤで映画「決死圏ｓｏｓ宇宙船」を視聴しました。
全然入り込めないなあ。
フレッツ光メンバーズクラブより１００Ｐ加算。
全て電話代に充てました。
家事を手伝いました。
家人の足の爪を切りました。
風呂に入りました。
夕食は、砂肝カレー、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。

今のところこんな感じ。

それではまた。