６：００起床。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 ネットで宝くじを購入しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー…