無題

６：００起床。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
ネットで宝くじを購入しました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
ドブ掃除をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
午前の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
家人が帰ってきました。
昼食は、桜餅、焼きサンドイッチ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
買い出しをしながら、ドブ掃除のザルを配りながら帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、さんまの開き、大根おろし、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
コタツをテーブルにトランスフォームしました。
ＤＶＤで映画「ドーン・オブ・ザ・デッド」を視聴中…。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の依頼で、調べものをしました。
調査結果を家人に伝えました。
ＤＶＤで映画「ドーン・オブ・ザ・デッド」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。