６：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 枯草を集めて、ごみ収集袋に入れました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。カステラ…恐ろしい子！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳…