無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
枯草を集めて、ごみ収集袋に入れました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。カステラ…恐ろしい子！
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
理髪店に行ったところ、御主人が肩を痛めていて、散髪不能とのこと。
御主人に車で送ってもらいました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、具沢山ラーメン、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
途中から風雨。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
おやつを食べながら、ＢＤ−Ｒで映画「ゾンビ（ＤＣ版）」を視聴中…。
いいお通じがありました。
ＢＤ−Ｒで映画「ゾンビ（ＤＣ版）」を視聴しました。
ＢＤ−Ｒで映画「ゾンビ（ＤＡ版）」を視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ねぎま、副菜的何か、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。