５：５８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 洗濯槽から家人の補聴器を発見。 家人に渡しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 ゴミを分別して出しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…