５：００起床。 鳥さんのさえずりで目が覚めました。 …つーか、うるせえよ鳥！ 準備運動をしました。 作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ減。イエス！ 家事を手伝いました。 …