無題

５：００起床。
鳥さんのさえずりで目が覚めました。
…つーか、うるせえよ鳥！
準備運動をしました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ減。イエス！
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、文書を作成し、印刷しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
作文の手直しをしました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆる作文を書いて投稿しています…。
即掲載！イエス！
少しだけ家事を手伝いました。
さらに家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ステーキ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。