６：００起床。 うるせえ鳥に邪魔されず、よく寝たぜ。 のびのび準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ増。「萩の月」効果かあ？ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、…